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ラディカルフィットネス

UBOUND

■トランポリンエクササイズはもはやスタンダード

ミニトランポリンの弾力面を使用する高強度かつ関節への負担の少ないトレーニングです。プログラムは、ミュージックとトランポリンとの躍動が融合し、テンポよく激しく動いていきます。そのため、参加者の程度にもよりますが、1回のクラスで400〜900kcalを消費することができる世界でも最注目のプログラムです。 

<実施時間>
曜日
  13:30~14:00
  19:10~19:55
  10:00~11:00
  20:40~21:40
定員 各19名


MEGA DANZ

■カタチにとらわれず、楽しむことから始めよう

MEGA DANZヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなど、世界のあらゆるジャンルののダンスをランダムにミックスし全11曲で構成されたダンス系プログラムです。フィットネスにおける運動効果はもちろん、振付を習得する喜びと音楽が織りなすコンビネーションで参加者の個性を存分に引き出してくれるプログラムです。

<実施時間>
曜日 時間 定員
  19:35~20:20 25名
  20:00~21:00 20名
  13:50~14:50 25名
  19:00~19:45 20名



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