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【籠原】マタニティヨガ/フィットネスダンス 新設のお知らせ

2017-10-31

TAC籠原にてマタニティヨガ/フィットネスダンスを新たに開設いたします。

<マタニティヨガ>

出産に向けて身体を動かしながら、自分自身と赤ちゃんとの関係・感覚を深めていきます。
陣痛を乗り切る呼吸法、赤ちゃんと対話をする瞑想法も行います。
心身に変化のある素晴らしい時期のヨーガを楽しみましょう。

◆日程◆ 毎月第1・3・5火曜日
◆時間◆ 11:30~12:30
◆登録料◆ 2,000円(税込)/月
◆定員◆ 12名
◆対象◆ 安定期に入られた方(お子様連れでも受講できます)
◆講師◆ MEGURU先生(日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター)

<フィットネスダンス>

ストレッチや体幹トレーニング・筋力トレーニングを行い、部分的なシェイプアップやストレス解消を目指します。ダンスが未経験でもご安心ください。ダンスの要素を取り入れたダンスエクササイズとなります。

◆日程◆ 毎月第2・4火曜日
◆時間◆ 11:30~12:30
◆登録料◆ 2,000円(税込)/月
◆定員◆15名
◆対象◆ 成人の方(お子様連れでも受講できます)
◆講師◆ 田口真也先生

お気軽にお問い合わせください。

TAC籠原 電話:048-533-7033

 

マタニティー・フィットネス チラシのサムネイル


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