ストレス、偏食、運動不足は健康を脅かす大きな原因。
あなたは大丈夫ですか？

みなさんは医療機関にかかっていると「運動はできないのでは？」と思っていませんか。医療と運動は表裏一体なところがあり、運動することは、かえってからだにとってプラスになることが多いのです。かかりつけ医のすすめがあれば、一度運動をはじめてみてはいかがでしょうか。

1〜10までの項目のうち、いくつ該当しますか？

チェック項目が3個以内：青〜黄信号

健康状態は良好のようです。この状態を維持するためにTACのスクール会員・フリー会員・正会員であなたにあったスクールを見つけてください。

チェック項目が4〜7個以内：黄信号

生活習慣病はもうすぐそこ。TACの運動療法プログラムに1日も早く参加して、予防に努めてください。

チェック項目が8個以上：赤信号

正しい指導のもとでの適切な運動と、食生活の全面的な見直しが必要です。今すぐTACにご相談ください。

厚生労働省認定 健康運動指導士、管理栄養士が丁寧に指導するので安心です。

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