30代の貴方へ｜株式会社東京アスレティッククラブ

30代の貴方へ


	下腹部・腰周り・太もも・お尻に脂肪体型を見て、外見から分かりやすい		内臓の周りに脂肪内臓に脂肪がついているので、外見からはわかりずらい


泳いで燃やそう！『成人水泳』浮いて燃やそう！『アクアビック』踊って燃やそう！『アクアファンステップ』歩いて燃やそう！『游々ウォーキング』		体のコンディショニングから、『ヨーガ』踊りながら楽しく運動『ジャズダンス』有酸素運動の決定版『エアロビクス』やっぱりラテン！『ズンバ』