おすすめプログラム
成人
| コース名 | 対象 | 内容 |
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妊産婦 | 対象は妊娠16週以上の方、適度な運動は妊娠中の腰痛やストレス解消にも効果が。助産師の安全管理のもとですから安心です。 |
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妊産婦 | 妊婦さんが行うエアロビクス。妊娠中の太り過ぎや筋肉の衰えを防止し、安産を目指します。 |
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妊産婦 |
妊娠経過が順調な方ならどなたでも参加できます。妊婦さんの身体に合った動作で、疲労感もなく出産直前までマイペースで続けていけます。 |
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- | プロポーションを美しく保ちたい…女性なら誰しも思う願いでしょう。でも、貴女のやり方、ちょっと間違っていませんか？｢スポーツするだけ｣｢食事を制限するだけ｣では、健康的でスリムなカラダづくりは望めません。TACでは｢心・体・食｣の3つの要素を取り入れ、ひとりひとりに合わせたシェイプアップメニューで、美しいプロポーションづくりをお手伝いします。 |
