夏の免疫向上企画!!楽しくスタイルアップ&メンタルアップ!!無料体験開催中
子供に通わせたい体操教室No.1,子供に通わせたいスイミングスクールNo.1,通いやすいフィットネスクラブNo.1
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CAMPAIGN 入会キャンペーン実施中!

入会キャンペーン
  • ※月会費については2ヶ月目から通常料金となります。
  • ※マタニティスイミング・受験体操は、キャンペーン対象外となります。
  • ※5ヶ月以上の在籍が必要となります。

コロナ対策徹底しています。

安心・安全にご利用いただける施設を目指し、徹底した感染対策を実施しています。

コロナ対策

こんな悩みはありませんか?

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TACのおすすめプログラム!

TACでは様々なプログラムを実施中!!
トランポリンを使用した「ユーバウンド」、格闘技の要素を持った「ファイドウ」、バーベルを使用した「ラディカルパワー」などなど。
トレーニングジム・プール・サウナ等も充実しております。

  • ファイドウ

    ファイドウ

    キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させるクラスとなっています。エキサイティングなミュージックと躍動のコンビネーションを体感しよう!

  • ラディカルパワー

    ラディカルパワー

    バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的とした「筋コンディショニング系」プログラムです。全身にまんべんなく刺激を与え、短期間で最大の効果を得ることができます。POWER CARDIOには、有酸素運動プログラムが入ります。

  • ユーバウンド

    ユーバウンド

    1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができるクラスです。

MERIT

TACのプログラムによるメリット

  • 筋肉量向上

    筋肉量向上

    筋肉が増えることで関節の安定性が高まるとともに、基礎代謝の向上にもつながります。

  • ストレス発散

    ストレス発散

    日常とは異なる体験を行うことで、日常を忘れ、体をたくさん使い汗をかくことで!心も体もリフレッシュ。

  • 姿勢改善

    姿勢改善

    筋肉を整えることで姿勢バランスが向上します。姿勢改善することで血流も改善していきます。

VOICE

  • ストレス発散できて
    楽しめて体型も変わる!!
    一石二鳥?一石三鳥!!

    いつも「ファイドウ」に参加してます。乗りの良い音楽でパンチ、キックなど多彩な動きがあります。
    汗もたくさんかけ、ストレス解消にはうってつけです。体もしまってきました。

    20代女性(学生)
  • おいしく食事も食べれるようになりました!!

    ヨガなどのプログラムで身体を動かし、体の中から変わったのか、食事もおいしく食べられるようになりました。

    20代女性(会社員)
  • 腰痛改善効果あり!!

    トレーニングジムでウエイトトレーニングを行って体重も少し減ってきました。
    お腹まわりも若干すっきりし腰痛も軽減して日常の生活も楽になりました 。

    20代男性(会社員)

変わるなら今がチャンス!

  • TAC中野 無料体験はこちらから
  • TACサンプラザスポーツスペース 無料体験はこちらから

中野には2つのTACがあります。

Facility

TACでは様々なプログラム(約100種類)を実施中!太極拳・ヨガなどの
プログラムも実施!トレーニングジム・プール・サウナも使えてお得です!

  • Facility 01

    GYM

    ジム

    有酸素運動と筋トレを効率よくできるジムエリアでは、新たにトレーニングマシンを導入。また、屋外には1周100Mのランニングトラックもあり リフレッシュ効果抜群です。

    ジム
    ジム
  • Facility 02

    STUDIO

    スタジオ

    スタジオプログラムには、燃焼系やコンディショニング系・ストレッチ系など、子どもから大人まで全ての年代に応じたどなたでも楽しめるプログラムを実施しています。

    スタジオ
    スタジオ
  • Facility 03

    POOL

    プール

    25M×7コースのメインプールをはじめ、20M×4コースのアクアケアプールや水深5Mのアクアビックプールまで、 さまざまな水中運動が楽しめます。

    プール
    プール
  • ※TACサンプラザスポーツスペースは25M×8コースのみとなります。

  • TAC中野おすすめ成人プログラム
  • TAC中野おすすめ成人プログラム
  • ※①TAC中野でのご契約となります。
  • TACサンプラザ スポーツスペース おすすめ成人プログラム
  • TACサンプラザ スポーツスペース おすすめ成人プログラム
  • ※保護者会員:会員の子どもが入会している(ジュニア会員)場合に適用
    ※家族会員:成人2名以上 ※表示価格は全て税込価格です。

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