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【中野】トレーニングジム通信9月号『足の裏の痛み』

2022-09-04

【トレーニングジム通信2022年9月】

『足の裏の痛み』

「足の裏」の面積は、体表面積の1~2%程度しかないそうです。
その小さな面でバランスをとって立っているのですから、人間ってすごいですね。

人間が2本の足で安定して立っていられるのは、足裏の「アーチ」機能があるおかげと言われています。そのアーチが疲労や姿勢が原因で崩れてしまうと、痛みや障害が出ます。「足の裏の痛み」の代表的な2つの症状について、特徴と対処法をお伝えします。

 

①モートン病

②足底筋膜炎(腱膜炎)

 

詳しくは下記PDFをご確認ください。

トレジム通信 2022.9のサムネイル


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