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【中野】トレーニングジム通信12月号

2022-12-04

【トレーニングジム通信2022年11月】

冬は太りやすい?実は痩せやすいってホント?
食事と運動で冬もダイエット

 

 冬は太りやすいイメージがありますよね。

その原因を(寒さで脂肪を蓄える)(代謝が落ちる)などと考えている方がいますが、

本来は冬こそ痩せるチャンスです。

 

今回は、冬に痩せるメカニズム、お勧めの食材や運動を紹介します。

詳しくは下記PDFをご確認ください。

 

トレジム通信12月号のサムネイル

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