ラディカルフィットネス

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FIGHTDO（ファイドウ）

■シンプルかつダイナミックな動きを楽しもう！

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させるクラスとなっています。エキサイティングなミュージックと躍動のコンビネーションを体感しよう！

曜日	時間
＜実施時間＞
月	10：45～11：30 20：00～20：45 ※5月まで
火	12：05～12：50 21：00～21：45
水	20：00～21：00
木	12：10～13：10
金	19：40～20：40
土	19：00～19：45
日	10：10～10：55
定員　各20名

X55（エクストリーム55）

アップテンポなミュージックで心とカラダが自然と弾む！

ステップ台、ライトウエイトなどを使用した今までに類のみない革新的なアイソレーション・レジスタンス・トレーニング・プログラムです。脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す「ボディカンターリング」のための理想的なワークアウトを一度に実現するプログラムです。

曜日	時間
＜実施時間＞
月	20：00～20：45 ※6月から
水	19：00～19：45
定員　各26名

UBOUND

■トランポリンエクササイズはもはやスタンダード

ミニトランポリンの弾力面を使用する高強度かつ関節への負担の少ないトレーニングです。プログラムは、ミュージックとトランポリンとの躍動が融合し、テンポよく激しく動いていきます。そのため、参加者の程度にもよりますが、1回のクラスで400〜900kcalを消費することができる世界でも最注目のプログラムです。