参加費無料！ 秋の特別運動企画！
非会員様限定で開催いたします！ たくさんのご参加お待ちしております。

秋の特別運動企画

歩行測定と歩行改善運動指導

今の歩行姿勢を可視化して、気づき・改善運動をしよう!!
歩行姿勢を専用の機器で分析し、専門スタッフが解説します。良い歩行に結びつく運動指導も実施します。自分の歩き方を知り、改善のヒントを得られるチャンス！

【開催日】2025年9月23日(火・祝)
【時間】9:30〜10:30
【場所】TAC本館2Fスタジオ
【対象】18歳以上の一般の方 ※TAC会員の方はお申込みできません。
【定員】先着15名
【参加費】無料

骨盤底筋強化運動講座

骨盤底筋を鍛え、体の芯からしっかりと！
骨盤底筋は、私たちの姿勢や排泄、内臓の安定に深く関わる“縁の下の力持ち”のような存在です。
意識して鍛えることで、日常生活の質がぐっと向上します。
寝ながら・座りながらできる簡単なものが多く、続けやすいのも魅力。
まずは骨盤底筋を意識する習慣を始めてみませんか？あなたの体が、きっと喜びます！

【開催日】2025年10月15日(水)
【時間】10:00〜10:45
【場所】TAC本館2Fスタジオ
【対象】50歳以上の一般の方 ※TAC会員の方はお申込みできません。
【定員】先着15名
【参加費】無料

お申込み

【WEB】9月12日(金) 13:00～

※お電話・窓口での申込は受付けておりません。
※外部サイトにリンクします。

注意事項

※動きやすい服装・室内シューズをご持参ください。
※水分補給用の飲み物をご持参ください。