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【動画】家族でできるバタ足の練習編

2020-04-20

TAC中野スイミングチームです!!
本日からお家でできるスイミングトレーニングを紹介していきます!!

今日はスイミングの基本のバタ足です!!

バタ足を上手にできるようになると、浮く力(浮力)と前に進む力(推進力)が生まれてスイミングがもっと楽しくなります!!

チェックポイントは2つ!!
• 足首を伸ばして足の甲で水をけること
• 膝を伸ばして足の根元からうごかすこと

ご家族の方と一緒に練習していいバタ足を身につけましょう!!


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