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【動画】体操金メダリストによるおうちトレーニング!①「開脚」

2020-05-14

2004年アテネオリンピック 男子体操 金メダリスト 中野大輔のおうちトレーニング

まずは絶対に柔らかくなる開脚です。

誰でも憧れるべたっと開脚
おうちでのストレッチにも最適です。

無理なく少しずつトライしましょう!


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